Открывается

0

  • Наталья Бабух

    психолог

    Обо мне
  • Я провожу:

    консультации,
    коучинг,
    марафоны
    и многое другое.

    программы
  • Обращайтесь,
    если:

    время идет,
    а проблема не решается

    выход есть
  • Бесплатная
    консультация

    После нее станет ясно,
    что делать дальше.

    записаться
  • Оплатить услуги


    можно здесь
Стоимость
  • Я научилась быть счастливой Женщиной

    «Руководящая должность, мать-одиночка, необходимость всегда самой принимать решения и всегда за все отвечать. Я была уверена, что все это причины того, что я разучилась быть Женщиной…»

    Читать отзыв
  • Наладили отношения с мужем, избежали развода

    «Тогда я искала «соломинку», не веря даже в чудо. Моя семья рушилась. За плечами 15 лет брака, двое сыновей, престижная работа. И тут, словно гром среди ясного неба, - у мужа любовница!..»

    Читать отзыв
  • Наладили отношения с сыном-подростком.

    «Переходный возраст у сына… Каждый родитель сталкивается с трудностями: паника, ощущение собственного бессилия, злость на ребенка, злость на себя, за то, что не сдержалась, бесполезные советы бабушек…»

    Читать отзыв
  • Улучшили отношения со свекровью и атмосферу в семье

    «Моя мама – психолог. Но к своим не обращаются – профессиональная этика. В итоге 1.5 года я пыталась сама справиться со сложными отношениями со свекровью. Не получалось. И не получилось бы…»

    Читать отзыв
  • Нашла своего психолога

    «Был тяжелый период в жизни, проблемы сыпались со всех сторон. Хотелось, чтобы кто-то выслушал, поддержал и непредвзято посмотрел на ситуацию…»

    Читать отзыв
  • Появился мужчина, одиночество ушло

    «Я пришла на консультацию с наболевшей темой. У меня не складывались отношения с мужчинами. Возраст поджимает, хочется семью и детей, родители на внуков намекают, а я все никак. Однообразные выходные, работа, редкие романы и много одиночества…»

    Читать отзыв
  • Повысила самооценку, научилась слышать себя

    «Очень благодарна судьбе за знакомство с Натальей Бабух! Ненавязчиво, тонко чувствуя состояние и мой настрой, научила и продолжает учить меня в первую очередь слушать саму себя, понимать себя, ценить себя, доверять себе и трудиться над собой…»

    Читать отзыв
  • Развелась с мужем-агрессором и начала новую жизнь

    «По совету подруги обратилась к Наталье. Отношения с мужем были невыносимыми и зашли в тупик. Понимала, что нужно расставаться, но никак не могла решиться сделать последний шаг…»

    Читать отзыв
  • Научилась исполнять свои желания

    «Я увидела себя и свою жизнь в ином ключе, смогла четко сформулировать желание, нашла установки и программы, которые мешают осуществлять желаемое. И самое главное – смогла убрать помехи. У меня есть четкое желание, чёткий план для его успешной реализации…»

    Читать отзыв
  • Быстрое решение моего вопроса

    «Три часа работы с Натальей для меня были сопоставимы с десятком расстановок и несколькими месяцами работы с психологом. Благодаря Наталье я получила мощный толчок и, по сути, план для дальнейшего личного развития…»

    Читать отзыв
  • Нашла работу по душе

    «Я работала с Натальей по вопросам профессионального самоопределения и проблемам продвижения по карьерной лестнице... Тема оказалась намного глубже, чем просто работа… Я посмотрела на свою жизнь совсем с другого угла, скорее всего, буду менять и саму работу, а не только себя на работе.»

    Читать отзыв
  • Получила поддержку в сложный период

    «Наталья, Вам искреннее человеческое спасибо за то, что были рядом в тяжелый период после ухода близкого человека!..»

    Читать отзыв
  • Улучшила состояние здоровья

    «Я вижу конкретные изменения в лучшую сторону в течении своего заболевания. Этой весной впервые у меня не было обострения! Я не знаю насколько долог мой путь и возможно ли полное исцеление, но я вижу изменения, которые появляются и в других сферах моей жизни…»

    Читать отзыв
  • Стала жить настоящим, перестала вспоминать прошлое

    «Наталья, я благодарна Вам за быстрое и квалифицированное решение вопроса! Не думала, что человека, которого носишь в сердце годами, можно забыть и отпустить за один сеанс... Спасибо!»

    Читать отзыв
  • Другие отзывы

    Также можно посмотреть и отзывы по методу «Лечение материнской любовью».

    К другим отзывам

Как начать действовать. Упражнение «Цепочка».

Image to article: Как начать действовать. Упражнение «Цепочка».

Большое количество статей на моем сайте посвящено убеждениям и страхам, так как они оказывают колоссальное влияние на качество нашей жизни. Это темы, с которыми я рекомендую разбираться в первую очередь.

Для начала почитайте теорию. В помощь статьи: «Что такое убеждения? Откуда берутся убеждения?», и «Страхи. Как преодолеть страхи». Упражнения для проработки вы найдете в статьях: «Техника свободного письма. Писанка», «16 ассоциаций», «Игра #Меняю_на».

Упражнение «Цепочка».

А сегодня я расскажу вам еще про одно упражнение, которое называется: «Цепочка».

Упражнение идеально подходит для решения текущих бытовых вопросов, когда нужно быстро проанализировать ситуацию, понять, что мешает и убрать помеху.

Как только вы ловите себя на отказе от чего - либо, на нежелании делать, берете листик бумаги, ручку и прописываете на бумаге весь диалог, который состоит из вопросов и ответов к себе.


Например.

Звонила подруга и предлагала поехать покататься на коньках, но вы отказались.

Прописываем разговор с собой.

- Почему ты не поехала кататься?

- Чего-то не хочется.

- А, почему тебе не хочется?

- Погода что-то сегодня совсем плохая. Лучше дома посижу.

- Ты уверена, что дело в погоде?

- Ну, конечно, а в чем же еще.

- Обычно тебя погода не пугает, и ты прекрасно выходишь из дома. Почему именно сегодня не захотелось?


И если вы отвечаете честно, вы обычно находите истинную причину, которая не дала вам сдвинуться с места.

Это может быть страх: боюсь упасть - разбить подбородок – зашивать больно, я же помню из детства как это было; катаюсь плохо – опять будут потешаться все надо мной.

Убеждение: взрослые тетки на коньках не катаются, будешь как дура; денег и так нет, а ты еще их на ерунду тратить собираешься, лучше туфли себе купи.


Польза упражнения.

Упражнение не требует много времени, с его помощью можно научиться очень быстро находить негативные убеждения и страхи, прорабатывать их и улучшать жизнь.


Немного потренировавшись, вы сможете проигрывать все диалоги в своей голове. Это очень удобно. Способ требует всего лишь честности с самим собой.

И в этом его минус. Наш мозг прекрасно справляется с построением логических связей и прекрасно умеет обходить слишком острые углы.

Поэтому, если вы ищите ответы на серьезные вопросы, лучше воспользоваться другими упражнениями.

Чем серьезней ситуация, тем сильнее внутренняя боль и тем сильнее защиты. Поэтому если долгое время вы не можете решить проблему, нужно обращаться за помощью к психологу.


Проект «На Доверии» объединяет глубоко думающих и искренних людей. Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам.

За публикациями можно следить:

Оставьте комментарий через форму на сайте

Ольга Михаленко

Здравствуйте. У меня вопрос. написанное выше одинаково относится ко всем знакам зодиака (я лев)?

Наталья Бабух

Ольга, здравствуйте! Да, эта информация относится к представителям всех знаков зодиака. Знаки отражают общие законы для всех. Другой вопрос, что для людей, рожденных под знаком Овна и Весов, этот закон будет основополагающим, так как это их база. Это то, что эти люди должны очень четко понимать и правильно реализовывать по жизни.

Овен должен быть бесстрашным, вести за собой - показывать дорогу, но при этом не быть нахрапистым, не лететь напролом и учитывать чувства других людей.

Весы должны уметь не только взвешивать, но и реализовывать. А еще быть честными и не заниматься двурушничеством.

Также нужно учитывать, где стоят планеты-управители знаков овна и весов в вашей личной космограмме. Это тоже накладывает определенный отпечаток на поведение человека.

Мне очень понравился ваш вопрос. В качестве бесплатного бонуса- можете написать мне через форму обратной связи ваши данные (число, месяц, год рождения), и я посмотрю индивидуальное расположение ваших планет.

Ольга Михаленко

здорово! написала!

Оставьте комментарий через Facebook

Виды консультаций и стоимость

Посмотреть здесь

Записаться на бесплатную консультацию-знакомство

Можно здесь

Оплатить услуги


Копилка:

лучшие

Фильмы
Книги
Стихи

Воплотите свою WEB-идею!

Загляните сюда

Только для моих подписчиков:

- специальные скидки на индивидуальные консультации и проекты;



- возможность задать мне личный вопрос, который сложно обсудить в комментариях.



Присоединяйтесь!


Подписаться!
Закрыть