загрузка сайта психолога

Открывается

0

Консультация психолога онлайн
  • Наталья Бабух

    психолог

Стоимость

Нужна консультация психолога online?

Обо мне

11 лет психологической практики

около 1400 часов дополнительного образования

более 1000 часов терапии и супервизий

О методах, в которых я работаю:

Эмоционально-Образная Терапия

Автор метода: Н.Д. Линде

Моя основная профессиональная задача – четко, эффективно и безопасно помочь человеку решить проблему, с которой он столкнулся. Именно поэтому я выбрала для работы эмоционально–образную и соматическую терапии.

К слову, чтобы решить проблему, связанную с паническими атаками, обычно мне достаточно 1-3 сеанса!

Эмоционально–образная терапия состоит из точной диагностики проблемы, четкого ее разрешения и финальной проверки результата. На терапии не нужно подробно и дотошно рассказывать события своей жизни и анализировать их, препарировать свои чувства, выполнять многочисленные домашние задания. ЭОТ работает по-другому.

На каждой сессии мы определяем задачу, которую будем решать здесь и сейчас. Дальше с помощью образов обращаемся напрямую к подсознанию. Именно там зашифрованы причины всех внутренних конфликтов. Если есть проблема, значит есть внутренний конфликт. Это может быть конфликт с самим собой, или с другим человеком, социумом, жизнью.

На логическом уровне эти конфликты решить невозможно. Можно много раз убеждать себя поступать по-другому, но в итоге все равно делать и реагировать по-старому. Именно так работают наши бессознательные решения, которые были приняты в детстве. К ним относятся предписания, сценарии, драйвера, шоковые, родовые (трансгенерационные) и другие травмы. И именно они определяют наши реакции и жизненные стратегии.

С помощью специальных приемов психолог расшифровывает образы и понимает суть внутреннего конфликта. Затем начинается работа с образами: осознание, трансформация, принятие нового решения.

Клиент является активным участником процесса. Психолог лишь ведёт, показывает нестыковки, помогает прожить чувства, увидеть новые стратегии, но решения об изменении принимает сам человек. И делает он это здесь и сейчас, прямо во время сессии. Программисты называют это «пофиксить баг».

Новое решение в подсознании позволяет клиенту действовать иначе и получать другие желаемые результаты. Изменения в жизни человека видны уже после каждой сессии. Именно поэтому ЭОТ отлично справляется и с краткосрочными, и с долгосрочными задачами. Более того, почти всегда разрешение одной проблемы ведет к позитивным изменениям и в других жизненных областях, так как мы работаем на глубинном уровне.

Отдельно отмечу безопасность метода. Психолог не может «залезть куда-то не туда и сделать что-то не то». Подсознание выдает только те образы (проблемы) с которыми в настоящий момент готов работать человек. Психолог полностью опирается на эту готовность и следует за клиентом.

Подробнее об Эмоционально-Образной Терапии

Somatic Experiencing®
Метод Соматического Переживания

Автор метода: П. Левин

Я долго искала именно такой телесный метод работы, который позволил бы работать с телом без личной встречи. Реалии времени таковы, что у многих людей сейчас нет очного доступа к своему психологу.

И Соматическая Терапия полностью оправдала мои ожидания. Мне не нужно прикасаться к человеку, но при этом я могу даже на расстоянии быстро и эффективно помочь в тяжелейшем эмоциональном состоянии.

Метод позволяет прожить проблему на уровне тела без долгих и тяжелых разговоров о прошлом. Часто человек, побывавший в критической ситуации, не может словами описать случившееся. Но своим телом он автоматически все покажет, потому что его тело помнит все события. Соматическая Терапия помогает прожить даже те чувства, которые были заблокированы в теле долгие годы.

С помощью специальных приемов мы помогаем телу проявить неприятный симптом и даем возможность безопасно прожить застрявший стресс. Показываем психике, что опасности больше нет. Таким образом снимается фиксация, и человек перестает, например, страдать от панических атак. Может снова летать на самолете, водить машину, плавать в море, выступать на публике.

Даже серьезные травмы можно проработать за несколько сессий.

Мы учим тело реагировать по-другому, и за счет новых реакций улучшается качество жизни в целом.

Подробнее о методе Соматического Переживания

Я могу не всё, но очень многое!

Уникальные особенности моей работы:

Отработанные процессы

Проверенная методология

В любом деле достижение хорошего результата возможно только при выборе качественной технологии. В результате многолетней работы я собрала методологию, дающую стабильно эффективный результат.

В основе моей практики лежит новаторский метод ЭОТ. В дополнение к нему я использую метод Соматического Переживания израильской психотерапевтической школы. Это телесный метод, который позволяет работать с очень ранними переживаниями (чаще всего человек их не помнит), а также с шоковыми травмами (ситуации, где была угроза жизни и здоровью). К ним я добавляю специально отобранные упражнения и приемы из других направлений психотерапии, в эффективности которых я убедилась на практике.

Я работаю не на процесс, а на результат. И на каждой консультации мы в обязательном порядке фиксируем достигнутые изменения. Это проверка на то, что человек будет вести себя по-другому, так как он хотел, но не мог раньше.

Эффект виртуализации прошлого

Абсолютно уникальное предложение!

Отдельной сессией предлагаю своим клиентам попробовать уникальный прием, который я называю для себя эффектом виртуализации прошлого.

Суть в следующем. Наша память хранит все, что с нами происходило, даже если мы этого сознательно и не помним.

Там прошлое, где мы были маленькими. Там живы родные и дорогие нам люди. Там светлые и тяжелые события. Там всё, что до сих пор значимо для нас.

Прием дает уникальную возможность на время сессии вернуться в прошлое. Конечно, не в буквальном смысле, но эффект неизменно потрясает.

Это не фокус и не гипноз. Эмоционально–образная виртуализация - один из инструментов в моем арсенале, которым я пользуюсь для решения определенных задач.

Мы можем создать виртуализированный образ себя. Встретиться с собой пяти-, десяти-, двадцатилетним... Поговорить, прояснить, поддержать, помочь. И через это дать силы себе нынешнему.

Этот же механизм позволяет заново встретиться с любым человеком из нашего прошлого. Высказаться, переиграть по-другому, завершить незавершенное и отпустить, чтобы вернуться в настоящее успокоившимся и обновленным.

Попробуйте. Это того стоит. По эмоциональному отклику это круче любой виртуальной реальности, так сейчас популярной. И несравнимо по своей практической пользе.

С какими запросами ко мне можно обратиться

Личная жизнь и отношения

страдаю от одиночества, но боюсь строить отношения с мужчинами;

мне все время попадаются «не те мужчины»;

много раз была замужем, но все мужья меня бросали;

муж мне изменяет, а я не могу уйти;

секс не приносит радости;

прохожу через развод, и мне нужна поддержка психолога;

ужасно злюсь на своего бывшего;

все женщины в нашем роду несчастливы, и у меня личная жизнь не складывается;

мы давно расстались, а я все никак не могу его забыть и смириться с уходом.

Проблемы в отношениях с родителями и детьми

устала от детей, всё тяну на себе;

дети меня не слышат и не понимают;

не знаю, как пережить подростковый возраст ребенка;

дети вырастают, боюсь отпускать;

мне 40 лет, а я до сих пор живу с мамой, и личной жизни у меня нет;

у меня были сложные отношения с отцом, и сейчас я ненавижу всех мужчин;

у меня длительный конфликт со свекровью;

я часто обвиняю родителей в своих неудачах.

Напряженное состояние и неуверенность в себе

постоянно одолевают тревоги и страхи;

испытываю панические атаки;

часто снятся кошмары, страдаю от бессонницы;

подверглась сексуальному насилию;

перенесла тяжелую операцию;

попала в ДТП;

боюсь летать на самолете;

не чувствую своих желаний и не понимаю, чего я хочу;

постоянно испытываю вину и критикую себя;

боюсь говорить «нет» и боюсь отказов;

все время попадаю в один и тот же жизненный сценарий.

Потери и тяжелые эмоциональные состояния

после смерти отца я все время плачу и не могу взять себя в руки;

прошло много лет, но я до сих пор не могу спокойно рассказать о смерти подруги;

я сделала аборт и теперь мне очень плохо: я злюсь на себя, мужа, врачей и весь мир;

потеряла любимую работу;

переехала в другую страну и никак не могу адаптироваться;

попала в аварию и теперь боюсь садиться за руль.

Жизненные кризисы и финансы

моя жизнь потеряла смысл;

я не могу жить как раньше, никто меня не понимает;

я как будто бьюсь в закрытую дверь, ничего не получается;

не понимаю, кто я и куда мне двигаться дальше;

мне нужно сделать выбор, а я не понимаю, чего хочу;

чувствую в себе потенциал, но никак не могу его раскрыть;

хочу найти свое дело и увеличить доход;

хочу заниматься творчеством, но боюсь, что денег это не принесет;

деньги у меня не задерживаются;

в нашем роду богатых не было, и у меня денег не водится;

я всегда тяжело работаю, ничего легко мне не дается;

я хорошо зарабатываю, но не могу тратить деньги.

Психосоматика

страдаю от сильных болей, а врачи ничего не находят;

заедаю свои проблемы и постоянно набираю вес;

замучила бессонница;

страдаю от аллергии;

проблемы с пищеварением;

чувствую себя постоянно уставшей.

Виды и стоимость психологических услуг

Бесплатная консультация психолога (знакомство)

Я предоставляю возможность при необходимости познакомиться со мной до начала работы.

Стоимость: бесплатно.

Условия: продолжительность 20 минут.

Консультация психолога онлайн

Приведем Вашу жизнь в порядок.

Стоимость: 120$ за консультацию.

Условия: продолжительность консультации 1.5-2 часа.

Пакет Премиум

Вам нужна не просто консультация, а сопровождение специалиста в определенный период жизни.

Стоимость: 590$ за 6 недель.

Условия: 4 онлайн консультации по 1.5-2 часа + постоянная поддержка в WhatsApp голосом и текстом по вашим запросам.

Отзывы

  • Я научилась быть счастливой Женщиной

    «Руководящая должность, мать-одиночка, необходимость всегда самой принимать решения и всегда за все отвечать. Я была уверена, что все это причины того, что я разучилась быть Женщиной…»

    Читать отзыв
  • Наладили отношения с мужем, избежали развода

    «Тогда я искала «соломинку», не веря даже в чудо. Моя семья рушилась. За плечами 15 лет брака, двое сыновей, престижная работа. И тут, словно гром среди ясного неба, - у мужа любовница!..»

    Читать отзыв
  • Наладили отношения с сыном-подростком.

    «Переходный возраст у сына… Каждый родитель сталкивается с трудностями: паника, ощущение собственного бессилия, злость на ребенка, злость на себя, за то, что не сдержалась, бесполезные советы бабушек…»

    Читать отзыв
  • Улучшили отношения со свекровью и атмосферу в семье

    «Моя мама – психолог. Но к своим не обращаются – профессиональная этика. В итоге 1.5 года я пыталась сама справиться со сложными отношениями со свекровью. Не получалось. И не получилось бы…»

    Читать отзыв
  • Нашла своего психолога

    «Был тяжелый период в жизни, проблемы сыпались со всех сторон. Хотелось, чтобы кто-то выслушал, поддержал и непредвзято посмотрел на ситуацию…»

    Читать отзыв
  • Появился мужчина, одиночество ушло

    «Я пришла на консультацию с наболевшей темой. У меня не складывались отношения с мужчинами. Возраст поджимает, хочется семью и детей, родители на внуков намекают, а я все никак. Однообразные выходные, работа, редкие романы и много одиночества…»

    Читать отзыв
  • Повысила самооценку, научилась слышать себя

    «Очень благодарна судьбе за знакомство с Натальей Бабух! Ненавязчиво, тонко чувствуя состояние и мой настрой, научила и продолжает учить меня в первую очередь слушать саму себя, понимать себя, ценить себя, доверять себе и трудиться над собой…»

    Читать отзыв
  • Развелась с мужем-агрессором и начала новую жизнь

    «По совету подруги обратилась к Наталье. Отношения с мужем были невыносимыми и зашли в тупик. Понимала, что нужно расставаться, но никак не могла решиться сделать последний шаг…»

    Читать отзыв
  • Научилась исполнять свои желания

    «Я увидела себя и свою жизнь в ином ключе, смогла четко сформулировать желание, нашла установки и программы, которые мешают осуществлять желаемое. И самое главное – смогла убрать помехи. У меня есть четкое желание, чёткий план для его успешной реализации…»

    Читать отзыв
  • Быстрое решение моего вопроса

    «Три часа работы с Натальей для меня были сопоставимы с десятком расстановок и несколькими месяцами работы с психологом. Благодаря Наталье я получила мощный толчок и, по сути, план для дальнейшего личного развития…»

    Читать отзыв
  • Нашла работу по душе

    «Я работала с Натальей по вопросам профессионального самоопределения и проблемам продвижения по карьерной лестнице... Тема оказалась намного глубже, чем просто работа… Я посмотрела на свою жизнь совсем с другого угла, скорее всего, буду менять и саму работу, а не только себя на работе.»

    Читать отзыв
  • Получила поддержку в сложный период

    «Наталья, Вам искреннее человеческое спасибо за то, что были рядом в тяжелый период после ухода близкого человека!..»

    Читать отзыв
  • Улучшила состояние здоровья

    «Я вижу конкретные изменения в лучшую сторону в течении своего заболевания. Этой весной впервые у меня не было обострения! Я не знаю насколько долог мой путь и возможно ли полное исцеление, но я вижу изменения, которые появляются и в других сферах моей жизни…»

    Читать отзыв
  • Стала жить настоящим, перестала вспоминать прошлое

    «Наталья, я благодарна Вам за быстрое и квалифицированное решение вопроса! Не думала, что человека, которого носишь в сердце годами, можно забыть и отпустить за один сеанс... Спасибо!»

    Читать отзыв
  • Другие отзывы

    Также можно посмотреть и отзывы по методу «Лечение материнской любовью».

    К другим отзывам
  • Отзывы01 / 15

Записаться на консультацию к психологу

1. Написать запрос на консультацию

2. Подобрать время консультации

3. Оплатить консультацию

4. Прийти в назначенное время

Виды консультаций и стоимость

Посмотреть здесь

записаться на online консультацию

Можно здесь

Только для моих подписчиков:

- специальные скидки на индивидуальные консультации и проекты;



- возможность задать мне личный вопрос, который сложно обсудить в комментариях.



Присоединяйтесь!


Подписаться

Копилка:

лучшие

Фильмы
Книги
Стихи
Закрыть