Консультация психолога в Нью-Йорке (New York)

Автор метода: Н.Д. Линде

При внешней простоте, этот метод довольно сложен в освоении и использовании на глубинном уровне. Именно поэтому сертифицированный специалист ЭОТ в Нью-Йорке (New York), равно как и просто хороший психолог онлайн, работающий с ЭОТ, - пока еще редкость.

Суть метода в том, что жизненные сценарии, на основе которых действует человек, хранятся в подсознании. Основные сценарии формируются еще в раннем детстве, так что большая их часть используется неосознанно, но определяет наши жизненные стратегии.

Как пример, причиной панической атаки в замкнутом пространстве могут быть неудачные роды, когда во время рождения клиент, будучи еще младенцем, испытывал чрезмерное давление и затянувшийся кислородный голод.

Эти жизненные сценарии можно извлечь из подсознания в виде образов. Далее с помощью специальных приемов я расшифровываю эти образы, изучаю суть внутреннего конфликта.

Потом начинается работа с этими образами, результатом чего является разблокировка, замена негативного, деструктивного образа позитивным и созидательным. Причем это - позитивный образ именно клиента, не мой. Я лишь помогаю в этой трансформации.

Это действенный метод. Он дает возможность быстро проявить суть проблемы и позволяет быстро ее убрать. ЭОТ состоит из четкой диагностики проблемы, четкого ее разрешения и финальной проверки результата. Причем, при наличии должного профессионализма и опыта, он позволяет охватить проблему очень объемно.

При попадании в точку проблемы на глубинном уровне и последующем разрешении этой проблемы, происходит перестройка и других сфер деятельности человека. Так разрешение казалось бы частной проблемы (например, страха воды) может привести к позитивным изменениям всей жизненной стратегии или какой-то ее существенной части (финансовой, коммуникативной и т.п.).

Отдельно отмечу безопасность этого метода. Если рассматривать алгоритм работы, то на финальном этапе мы возвращаемся в условия первоначального проявления симптома и проверяем результат работы, смотрим, как изменилось состояние клиента в этой ситуации, осталась ли проблема.

Подробнее об Эмоционально-Образной Терапии

Автор метода: П. Левин

Это уже метод работы, который позволяет прожить проблему на уровне тела.

Это работает так: Все наши чувства находятся в теле, зафиксированы в нем. И когда клиент приходит на консультацию, это значит, что какое-то из этих чувств - невыносимое. С ним невозможно жить.

А когда с чувством невозможно жить, и психика говорит: "Я сейчас сойду с ума!", то включается механизм внутренней защиты, блокировки. Вытеснение, подавление, изоляция, частичная амнезия... Существует множество психологических защит, в результате которых невыносимые чувства подавляются, блокируются психикой, отрезаются в целях выживания всего организма. Но никуда не уходят и остаются в теле, проявляясь лишь в триггерных (схожих) ситуациях.

Наглядней всего это видно на шоковых травмах. Шоковая травма - это внезапное событие, к которому мы не были готовы. Кратковременное воздействие, связанное с угрозой для жизни.

После сильной шоковой травмы нервная система попытается вывести из организма этот стресс в виде плача, судорог, рвоты и т.п. Но если по какой-то причине выхода стрессу не произошло, то происходит та самая блокировка. Эмоции, стресс остаются в теле.

А так-как образы отражают эти чувства, фиксацию на чем-то, то на терапии я работаю и с телесными симптомами, ищу, какое невыносимое чувство застряло в теле, на чем произошла деструктивная фиксация. Я достаю этот зафиксированный образ в виде телесных ощущений, в результате чего клиент проживает это застрявшее чувство.

Я даю клиенту возможность прожить застрявший стресс. Мы проявляем его, смотрим на телесный симптом. После чего проживем его и показываем телу, что опасности нет. Происходит разблокировка.

Подробнее о методе Соматического Переживания