Открывается

0

Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: 'Любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!' В отчаянных поисках этой дурацкой, несбыточной любви к себе мы проходим мимо великолепных вещей, которые вполне могли бы сбыться. В том числе мимо настоящих чудес. Но нам не до них, мы слишком заняты поиском тех, кто нас оценит и полюбит…



Наваждения. М. Фрай


  • Наталья Бабух

    психолог

    Обо мне
  • Я провожу:

    консультации,
    коучинг,
    марафоны
    и многое другое.

    программы
  • Обращайтесь,
    если:

    время идет,
    а проблема не решается

    выход есть
  • Бесплатная
    консультация

    После нее станет ясно,
    что делать дальше.

    записаться
  • Оплатить услуги


    можно здесь
Стоимость
  • вместо одной консультации получаешь сразу несколько

    "Складывается такое ощущение многомерности, словно проработал не одну задачу, а целый пучок..."

    Читать отзыв
  • Человек сразил меня наповал

    "Три часа работы с Натальей с моими ограничивающими убеждениями и сценариями лично для меня были сопоставимы с десятком расстановок и несколькими месяцами работы с психологом..."

    Читать отзыв
  • техника свободного письма

    "Мы работали индивидуально, а также я принимала участие в проектах «Лечение материнской любовью» и «Исполнение желания»..."

    Читать отзыв
  • чувствую изменения внутри себя

    "У меня появилось больше доверия к себе, веры, опоры. У меня есть четкое желание и чёткий план для его успешной реализации..."

    Читать отзыв
  • быстрое и квалифицированное решение моего вопроса!

    "Не думала, что человека, которого носишь в сердце годами, можно забыть и отпустить за один сеанс..."

    Читать отзыв
  • Попала на консультацию по совету знакомой

    "Наталья помогла мне понять причину моей повторяющейся проблемы, с которой я пыталась справиться 1.5 года, и разрешить ее..."

    Читать отзыв
  • уже есть много положительных перемен

    "Я пришла на консультацию с наболевшей темой не складывающихся отношений с мужчинами..."

    Читать отзыв
  • Я с юности страдаю кожным заболеванием

    "Постепенно стала понимать, что лечить нужно не только тело, но и душу... Потом моя массажистка посоветовала обратиться еще и к психологу..."

    Читать отзыв
  • Обращалась к Наталье по поводу сыновей

    "Получила ответы на вопросы. Воплотить в жизнь советы оказалось неожиданно просто и самое главное – это сработало..."

    Читать отзыв
  • Наталья, Вам искреннее человеческое спасибо

    "За то, что были рядом в тяжелый период после ухода близкого человека!"

    Читать отзыв
  • я действительно стала по-другому реагировать

    "Кто бы мог подумать, что моя сегодняшняя история имеет отношение к далекому прошлому не моему, а моего рода..."

    Читать отзыв
  • Наталья подошла к проблеме комплексно

    "Столь общий охват помог понять причины проблем и справиться с некоторыми сложностями..."

    Читать отзыв
  • Другие отзывы

    Также можно посмотреть и отзывы по методу «Лечение материнской любовью».

    К другим отзывам

Как делать то, чего боишься. Часть 3. Нытики.

Изображение к статье: Как делать то, чего боишься. Часть 3. Нытики.

Эх, так все хорошо начиналось. Тихо и мирно хотела написать статью – продолжение (начало здесь) про преодоление собственных страхов.


Но Вселенная улыбнулась и подбросила мне за пару дней несколько замечательных случаев.


Люди–нытики.

Чудесная категория граждан. Ты можешь разбиться в лепешку, пытаясь понять человека и помочь ему. Можешь на него плюнуть и послать. Конечным итогом взаимодействия все равно будет нытье.

Помните пиявку из Лунтика с ее вечным: «Ааааа, все плохо, плохо, плохо…»?

Такие же пиявки, требующие внимания, чтобы присосаться и ныть, ныть, ныть… Забирать тебя, твою энергию, твое время, а в конце приправить все это спектаклем «какая же ты бесчувственная и нетерпимая!».


Психологу так легко разочаровать окружающих, ведь «ты ж психолог» и должна меня выслушать.

Серьёзно?

Что я действительно должна – так это поддерживать свое душевное равновесие.

Всё.

Да, в зону моего комфорта могут входить другие люди - и тогда я забочусь о них, и даже выслушиваю, и даже помогаю.

Но.

Это происходит тогда, когда я решаю, что хочу именно этого. А если я не хочу - я не буду. Можешь думать обо мне что хочешь, можешь даже сказать это вслух, можешь даже сказать это мне. Я могу это слушать, потому что мой внутренний камертон больше не позволяет идти вопреки себе.


У меня были годы тренировок-проработок, я плакала и обижалась, страдала молча и громко, ждала и надеялась на чудо.

А потом поняла, что чудо - это нудная, болезненная, дотошная работа над собой.

Это бесконечное задавание вопросов себе: «Что я сделала не так?», «Что мне нужно еще поменять?».

И это не только задавание вопросов, это еще и делание, приложение усилий. Это удачи и гордость, это откаты и злость. Но это путь и постоянное движение навстречу к себе. Я не идеальна. Я учусь, постоянно учусь и иногда все равно делаю ошибки, и злюсь на себя, и плачу от своего несовершенства.

Но.

Я люблю себя – я научилась! И я не обвиняю. Я не обвиняю ни себя, ни мир, даже если все на самом деле плохо-плохо-плохо.


Я уже прожила простую и сложную истину: за мысли в своей голове отвечаешь ты сам!

Сам!

Больше никто!

Хочешь ныть, рассказывать, как у тебя все плохо – ной. Но только не жди, что станет хорошо. Не станет.

А знаешь почему?

Да потому что, даже если случится чудо, и фея взмахнет волшебной палочкой, и исполнит все желания, все равно будет что-то не то.

От себя не убежишь.

Это твой СОЗНАТЕЛЬНЫЙ выбор - ныть. Ныть по жизни. Искать виноватых, зависать в прошлом, рассказывать про мешающие обстоятельства и подлых людей…

И все это только для того, чтобы не встречаться с самим собой.


Путь исцеления начинается с признания себе.

С честной оценки той (сори) *опы, в которой ты сейчас находишься.

Да, можно бесконечно искать виноватых – и они таки найдутся. Да, можно звонить друзьям и слушать их утешения - друзья ж для этого и нужны. И даже можно достичь в этом определенных успехов.

А можно просто взять листик и ручку, сесть в тишине и написать ЧЕСТНО, что есть и чего хочу на самом деле.

Пройтись по всем областям своей жизни.

Ужаснуться. И, может быть, даже всплакнуть от жалости к несчастной судьбинушке.

А потом просто сказать: «Ну и пошло…» (Блин, как же ж это без матов написать? Ну вы знаете, как посылают…)

И перестать себя жалеть. Перестать страдать. И начать делать. Идти по чуть-чуть, начинать с мелочей. С того, что сейчас доступно для понимания. Искать, задавать вопросы и хотеть. Хотеть измениться – это самое главное.


Бояться пробовать - нормально. Мы существуем, взаимодействуем в определенных привычных нам шаблонах. Они апробированы, эргономичны, безопасны и самое главное – комфортны. Нам нравится мягкая реальность.

Новое нас пугает. Оно требует внутреннего напряжения, выработки новых алгоритмов, включения. Оно часто пахнет разочарованием в себе. Оно вскрывает наши страхи и заставляет на них смотреть, и заставляет преодолевать или позорно прятать голову. Поэтому почти всегда первая реакция на нестандартное и новое, будет «нет». Такова изначальная природа человека.


Но что же нам делать с необоснованными страхами?

Привыкать общаться с собой.

В идеале слово «нет» должно автоматически запускать честный вопрос к себе: «Почему нет? Чего я боюсь?»

И подразумевать честный ответ тоже себе.


Привычка делать то, чего боишься, основана на привычке задавать себе вопросы и честно отвечать на них.

Всё.

Это очень просто и до безумия сложно.


Сложно быть честным с самим собой.

Не убегать, придумывая отговорки и красивые оправдания, а идти в неприятную правду, смотреть и разбираться. Разбираться не с соседом сверху, начальником-идиотом, неправильными родителями, а разбираться с собой. Со своими реакциями, страхами, глюками…

Все эти действия подразумевают напряжение и сильный дискомфорт. Мы же стремимся заворачивать нашу реальность в изученное и размеренно – привычное спокойствие.


Но нельзя изменить не меняя.

Есть изменения внешние: смена работы, места проживания, круга общения…

Есть внутренние - базовые.

Они основываются на 3-х переплетенных компонентах: наших страхах, убеждениях, родовых программах.


Чистим страхи, меняем убеждения, переписываем родовые программы.

Все это – огромная и напряженная работа. Я бы даже сказала путь, по которому важно идти. Идти регулярно - каждый день, в меру своих сил и возможностей. Мы часто ждем какого – то идеального времени, паузы в жизни, когда наконец-то можно будет заняться собой.

Так вот.

Нет такого времени. Нет и не будет. Не обманывайте себя. Не будет никакого завтра, внезапного прекрасного будущего. Есть только настоящее. Конкретный день с его конкретными делами -задачами. И именно через них мы учимся и выстраиваем себя.

Если хотим.

Для тех, кто хочет, будут следующие статьи. В них расскажу про конкретные приемы самостоятельной работы.


А пока напоследок песенка – случайно попалась. Обожаю шуточки пространства.

Песня, между прочим, матная. Всем еще раз сори. Но раз пространство шутит, то и я себе позволю ;)



Всем пока.


С любовью, Наталья Бабух


Проект «На Доверии» объединяет душевных и глубоко думающих людей – подписывайтесь и присоединяйтесь к нам.

За публикациями можно следить:

Оставьте комментарий через форму на сайте

Ирина Волкова

Наталья, отличная статья. Вам строгость идет))

Наталья Бабух

Благодарю!

Оставьте комментарий через Facebook

Подробнее о консультациях

Почитать здесь

Записаться на консультацию

Можно здесь

Оплатить услуги


Копилка:

только для подписчиков

Фильмы
Книги
Стихи

Воплотите свою WEB-идею!

Загляните сюда

Только для моих подписчиков:

- постоянный доступ к рубрике "Копилка": обзор лучших фильмов, книг, стихов;


- постоянный доступ к рубрике «Заметки на полях»: аудио-эссе как руководство к действию (не публикую на сайте);


- возможность задать мне личный вопрос, который сложно обсудить в комментариях



Присоединяйтесь!


Подписаться!
Закрыть